Hälsohemsliv på Mallorca

Det var fint. Att äta gott, träna varje dag i roliga Satsklasser och titta ut över en vacker mjuk strand i den skyddade bukten Alcudia på Mallorca gjorde fint.

Många andra barnfamiljer hade valt Sunwing Resort den här veckan. För dem är konceptet svårslagbart. Underhållning för barnen varje kväll. En gullig tjej som sitter och målar och lägger pärlplattor med ens barn hela dagen. Och det är inte ens kommunicerat i broschyrerna.

Det var följdaktligen många barnfamiljer, ensamma mammor med barn, systrar med barn och mor- eller farföräldrar med barnbarn.

Vad barnfria par i 20-årsåldern har att hämta här är inte lika uppenbart. Att Blondinbella och hennes pojkvän, du ser dem här på bilden, valde Lollo och björnen Bernie-semester trodde jag först var en planeringsmiss. Men fel. Hon verkar helnöjd och här berättar bloggaren Isabella Löwengrip om just denna frukost.

Kanske är det mysigt om man vuxit upp med chartersemesterar, tänker jag. Kanske rent av mina barn väljer det som ett första alternativ när de ger sig iväg själva. Jag hoppas på det.

BÄST PÅ MALLORCA
Bästa restaurangen: Porto, hamnrestaurangen ute på piren i hamnstaden, med garanterad solnedgång.

Bästa shoppingen: Palma, huvudstaden på Mallorca, cirka en timmes bilfärd från Alcudia.

Roligaste zooaffären: På huvudgatan på väg in i gamla Alcudia. Full med chinchillor, illrar och jo, bedårande hundvalpar i burar.

Bästa vandringen: Det finns flera på ön, men den i bergen ovanför Alcudia var vacker, lagom jobbig även för småbarn.

Pris: Cirka 5500 kronor per person, inklusive träningskort och frukost, hos Ving.

Mamma lever

Min mamma har inte gjort som andra mammor. Hon har jobbat stenhårt hela dagarna. Sedan har hon druckit vin hela kvällarna. Så har hon gjort i fyrtiofem år.
Nykter på dagarna. Halvfull på kvällarna.
Ett år efter pensionen tog det stopp. Hon hade då druckit som på kvällarna, även på dagarna, och det blev för mycket.
Nu ligger hon och är mycket sjuk. Hon ångrar ingenting, hon är inte ledsen och hon har inte ont, säger hon. Det är en tuff mamma jag har. Den som gjort sitt bästa ångrar sig inte. Det är inte bara vinet som gjort slut på henne, tänker jag. På många sätt har hon levt över sin förmåga. Det finns många mammor som är bättre på att vara mammor, än hon, men det var inget val för henne. Hon har gjort allt hon kunnat. Räknat ut vad som är bäst, stärkt mig och min syster i mängder av situationer och utifrån hennes förutsättningar varit en enorm mamma.

En onykter mamma som gjort forskarkarriär och storverk för många människor i världen i sitt yrkesliv, är inte närvarande. Inte särskilt ofta i allafall.
Inte förrän nu. Nykter och glidande in och ut i leverkoma.

Nu pussar och kramar vi henne. Sitter med henne och hon lyssnar. Ler när vi kommer. Nickar när vi frågar om vi får prata på om ditt och datt, hon som alltid varit trött.

Två gånger sista veckorna har syster ringt och sagt att nu är hon sämre, multiorgansvikt, och på väg att somna in. Vi förstår att det kommer att bli så, men än har de haft fel. Mammas lever har fortfarande några celler som lever.

Svettas giftfritt

Nu har jag fått svar från Apoteket. På min tidigare fråga om varför kunderna måste be om deras aluminumfria deodorant, varför den inte kan stå framme.
Svar: Den säljer än så länge för lite.

Synd. Den säljer ju inte mer om du måste "kontakta personal". Enligt livsmedelsverket kan aluminum ge njurskador, eventuellt demens och känsligast är barn. När du tvättar av dig din deodorant, får fiskarna svårt att andas. När du sedan äter fisken får du i dig din gamla deo.
På hälsokostbutikerna finns massor av aluminumfria deos, till exempel från Alove.

Detta har blivit en svettblogg. Hur blev det så?

"Ska jag duscha sen... njae"

I de flesta skolor har de en timmes gymnastik i veckan, även i Mariskolan där min tjej går. På den timmen ska de byta om, duscha och i bästa fall hinna träna lite.
De är sju år och det normala för en mänsklig sjuåring är att springa omkring och bli svettig flera gånger per dag och självtorka där i mellan. Hoppa över duschen, säger jag. Men då lär de ju sig inte att man ska hålla sig ren och fräsch, säger du, det är också en del av skolan. Tvärtom. Många hoppar över gympan, för att duschningen känns jobbig, kränkande eller på annat sätt pinsam. Och vad är det stora problemet i Sverige i dag, är det att folk duschar för lite eller är det för lite träning som är problemet?

Vi är rädda för svett. Kanske är det lukten som kommer när vuxna blir svettiga av arbete, gammal svett som fått torka in sitta kvar kanske i dagar. Från den tiden när det inte var självklart att alla hade ett badrum. Svett är arbetarklass och fattigdom. Lortsverige.

Ny svett är inte farlig, visar forskning. Ny svett luktar inte. Barns svett luktar inte, eller mycket lite. Svett som torkat in, gud bevars, är inte farlig. Med svetten signalerar vi känslor och tillstånd, svetten innehåller karbamid som mjukar upp huden och, som i yogan, sägs den bevara den energin du arbetade upp när den utsöndrade. Duscha gärna morgon eller kväll, eller om du kört stenhårt under längre tid, men ett par svettdroppar under dagen är bara bra. Låt de komma.

Jo, jag duschar oftast när jag har tränat. Men då är jag redan träningsfrälst och dessutom kör jag hårt, hårdare än kidsen på skolgympan. Och aldrig efter yoga.

Igår var det knarkfest

För oss som vill leva lite på gränsen kommer nu många spännande produkter, förmodligen helt ofarliga. Men kanske inte helt lagliga.

Här får du läsa om en beroendeframkallande knarkprodukt och en uräcklig, båda testade jag igår.

1. Handkrämen från Bodyshop, gjord på hampa, gör dina händer suveränt lena. Hur illa det än var innan du smörjer in dig med denna haschdoftande ljusgröna handkräm, blir dina händer mjuka som en spädbarnsarmhåla. Blodiga nagelband läker och självsprickande fingertoppar blir mirakulöst klappvänliga.
Betyg: En 4 och inte en 5 eftersom händerna luktar som på ett gammalt haschfyllo av den. Men som sagt, mirakulöst bra mot torrhet.



2. Chokladen från min idol Renée Voltaire är inte god. Den smakar för mycket knark. Smaken är ju som baken, men knarkfylld choklad passade inte mig. Hon säger själv att hon blir salig av den och det kanske du blir om du äter tillräckligt mycket. 70 procentig mörk choklad, tio procent fibrer och 12 procent hampafrön. Äcklig kombination visade det sig.
Betyg: En 1, den är ju ändå ekologisk.

Dags för skogen

I helgen är det dags för dig att gå ut i skogen. Stockholm är fint, men du missar något om du inte lämnar tullarna. Naturen och årstidsväxlingarna.
Jag var där och det var så fint. Därför behöver du också skogen:

• För att stressa av.


• För att bli frisk efter vinterns förkylning. Varför naturen hjälper immunförsvaret vet inte forskarna, bara att den gör det.


• Enligt Ayurveda behöver vi se, känna och förstå årstidsväxlingarna med kroppen för att må bra.


• Skogen är vacker oavsett årstid, stan är det inte.


• Mindfulness fungerar så mycket bättre i skogen än i stan. Lukten, kylan och tystnaden ger bra förutsättningar för total hjärnutfyllnad. Inget annat får plats.

Fina skogar i Stockholmsområdet: Botkyrka, Lida, Tyresta, eller som på bilden, Hellas.