Dags för skogen

I helgen är det dags för dig att gå ut i skogen. Stockholm är fint, men du missar något om du inte lämnar tullarna. Naturen och årstidsväxlingarna.
Jag var där och det var så fint. Därför behöver du också skogen:

• För att stressa av.


• För att bli frisk efter vinterns förkylning. Varför naturen hjälper immunförsvaret vet inte forskarna, bara att den gör det.


• Enligt Ayurveda behöver vi se, känna och förstå årstidsväxlingarna med kroppen för att må bra.


• Skogen är vacker oavsett årstid, stan är det inte.


• Mindfulness fungerar så mycket bättre i skogen än i stan. Lukten, kylan och tystnaden ger bra förutsättningar för total hjärnutfyllnad. Inget annat får plats.

Fina skogar i Stockholmsområdet: Botkyrka, Lida, Tyresta, eller som på bilden, Hellas.